jak zrobic

Ma Pan bardzo niski poziom tej witaminy polecam jak najszybsze zrobienie badania krwi na nastepujace przeciwciala: * anti-IF (intristic factor) * anti-GPC (gastric parietal cell) oraz dodatkowo na: * wielkosc czerwonych krwinek i ich ilosc Jezeli wyjda pozytywnie moze to oznaczac ze ma Pan anemie zlosliwa. Jest to choroba autoimmunologiczna w [...]

[...] robic w 5 sweriach zaczynajac od 20 powtorzen na plaskiej ?? 20 powtorzen to ja zrobie chyba samym gryfem :D (taki zarcik..) ale na powaznie, 20 powtorzen nie za duzym ciezarem wyciagne :/ wtorek robic biceps razem z tricepsem ?? jak dobrze przycisne triceps to pozniej ciezko mi bedzie dokonczyc i ladnie zrobic biceps - tego tez sie obawiam :/

heh thx juz wczesniej przegladnalem sobie wlasnie i zauwazylem to ale nie wiedzuialem jak usunac postai juz tak zostalo :P juz se mniej wiecej ulozylem co i jak. chce sobie zrobic laweczke regulowana ze skosem + modlitewnik w jednym.. i mam problemy z modlitewnikiem. moze ktos podac mi wymiary i mniej wiecej kat pod jakim musi byc nachylenie?

Sory że bawie sie w archeologa ale mam pytanie. Zawsze w nocy budze sie by zrobic siku niezaleznie czy na noc zjem same weglowodany, czy nic, czy zjem kostke twarogu. I jak w takim wypadku sprawdzic? Zdarzalo sie ze bylem caly dzien na weglowodanach i bialko np tylko z rana i nie bylo roznicy, zawsze wstaje w nocy.

W lecie przy upałach, w dodatku jak ktoś jeszcze spędza czas, pracuje przez większość dnia w terenie i jest podatny na wysokie temp. i słońce masę będzie zrobić bardzo ciężko! Żeby nabrać trochę KG w takich warunkach trzeba naprawdę się przyłożyć do diety (przynajmniej u mnie) i dosłownie wpychać w siebie to żarcie. Pozatym jest zwiększone [...]

od jakiegoś czasu nie używam odżywek białkowych, jak do mnie strata pieniędzy lepiej sobie smaczne mięsko zrobić.

jak mozna zrobic 3 takie cykle i wazyc 70kg przez 3 lata cwiczenia kaczymtk umyj seee leb i przyjdz jak bedziesz wazyl 15kg wiecej

[...] tez zjesc zamiast porcji mono, porcje clouta/nitro II dieta jest? Jak nie dokup sobie białeczko, gainera na uzupełnieine i będzie super cykl dla komfortu treningu arginine (AAKG HARDCORE TREC) ALBO jabłczan cytruliny (aero 2 Biogenixa) Lub cos przedtreningowego, jak faftaq napisał zdr. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-19 23:22:36

Dżizas faaak %-) A nie widzicie, że póki JDS będzie mówił tak jak mówi póty będzie pierwszy, ewentualnie drugi do walki o pas ? Do czasu oczywiście. Ale jeśli znów przekona część osób, że to co mówi może być prawdą, a druga część osób będzie wkurzona i chętna zobaczenia, że się myli...no to co się stanie ? JDS va Cain 4. Jest to dobra taktyka, ala [...]

Poprostu po koks moze sięgnąć każdy tylko nie powinna sięgać osoba która niewie jak go używąć i mozę se zrobić krzywde. Każdy sam wybiera swoją dorge po której będzie szedł ja już bym prawie sięgnoł po koksy gdyby nie to forum :) Całe szczećie. A i ten koleś uwarza że internet to wiedza ale dla osób co ćwicza minimum 10 lat a tak to same głupoty.

[...] mozesz zrobic na skosnej !!) 1.Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x 12-8 powtórzeń 2. Francuskie jednorącz w siadzie 3x 12-8 powtórzeń 3.Pompki na poreczach a jak nie masz to na krzeslach 3x 12-8 Podsumowanie : klatka 14 serii, triceps 9 serii. dzień II plecy + biceps+przedramiona 1. Wiosłowanie sztangą 4x 12/10/8 2. [...]

To jak mam zrobić żeby było dobrze?

10 wskazówek żywieniowych i starczy, nawet jak zupa jest to nic w tym złego ja często jadam zupy, pomidorowa, krupnik no i żeberka do tego, te kanapeczki z gainerem zamien np na ciemne pieczywo do tego serek wiejski zmieszany z pomidorem czy papryką czy tam inne warzywa co lubisz, przepisów w kuchni sfd masz sporo, od różnych placków z patelni po [...]

taaa...myslalem ze to jakas prowokacja, ziomek chce z was glupków zrobic, ale nie on też jest glupi(bez obrazy ale nie wiedzialem jak sformulowac) o kurvva co za temat Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-31 19:08:05

Jak obiecałem tak tez robie. Oto moja fotka. Tylko mi nie mówcie ze nie moge z tego zrobic tego co mają chłopaki na linkach w mojej wczesniejszej wypowiedzi :p Jestem zlany i ubity. Wystarczy spojrzec na klatke (moja pieta achillesowa). Zmieniony przez - Fraterbeer w dniu 2008-01-02 23:41:26 Zmieniony przez - Fraterbeer w dniu 2008-01-03 17:02:13

Moze zrobic te ostaie tygodnie ckd? jak masz teraz niski poziom fatu powinno fajnie Cie wyciąc, ja zawsze robie ostatnie 2 tygodnie redukcji- ckd bez ładowana i nieźle to wychodzi

hehe no fajny temacik ;) jak gdzies wychodzisz przed wyjsciem sprobuj zrobic kupe ;) po tym chyba nie powinienes miec, albo chociaz zminimalizuje je ;) ...:::esp3ranza:::...

[...] nie potrzeba tu zadnych lekarstw (chyba nie zamierzacie zrobic z suplementacji dzialu doping 2 ?). Jestem przekonany, ze powodem takiego stanu jest odzywka sredniej jakosci lub nie optymalne dawkowanie - przez co rozumie zbyt duze jednorazowe dawki, lub tez spozywanie odzywki w nie odpowiednim momencie (kiedy organizmowi dostarczono juz [...]

wpadlem na ten sam pomysl i wlasnie lece z masa na cell pumpie i po tym cyklu chce jakas redukcje zrobic ale nie wiem jak sie zabrac do tego zeby tym razem wyszlo

[...] ćwiczę już prawie 3 mieś a to już coś Czy ty nie rozumiesz co to poczucie własnej wartości? u mnie spadło do masakrycznie niskiego poziomu i staram się coś z tym zrobić jak człowiek straci poczucie wartości to nawet największy kozak się podłamię i będzie się bał oceny innych na swój temat...bić to ja się uwielbiam sprawia mi to przyjemność [...]